اعرف تصنيف وزنك: نحيف، مثالي، زائد، أو سمنة
| التصنيف | مؤشر BMI |
|---|---|
| ⬤ نحيف (نقص وزن) | أقل من 18.5 |
| ⬤ وزن مثالي (طبيعي) | 18.5 - 24.9 |
| ⬤ وزن زائد | 25 - 29.9 |
| ⬤ سمنة (درجة أولى) | 30 - 34.9 |
| ⬤ سمنة مفرطة | 35 وأعلى |
مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index) هو مقياس عالمي يُستخدم لتقييم ما إذا كان وزن الشخص صحيًا بالنسبة لطوله. يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر.
ملاحظة: مؤشر BMI لا يأخذ في الاعتبار نسبة العضلات والدهون، لذا قد لا يكون دقيقاً للرياضيين. استشر طبيبك دائماً.